11月1日是Movember活动的开始,这个为期一个月的活动每年都会开展。你身边的男性朋友、家庭成员和同事都会开始留起胡子,其目的是让人们更加关注男性的健康问题,包括心理健康、预防自杀、前列腺和睾丸癌,以提高人们的认知并募集资金。

像Movember和CALM这样的慈善活动在减少对男性心理健康的污名化方面取得了很大的进展,但仍有很长的路要走。在这里,我们来看看男性最关注的一些问题,以及品牌可以做什么来支持他们。

Z世代不愿意公开谈论心理健康

好消息是,我们的研究发现,大多数男性都是愿意谈论心理健康的。每10个男人中就有6个觉得可以和医生讨论这个问题。最令人欣慰的是,男性其实在向医生谈及身体或心理健康方面的问题时并没有太大的差别。

Movember为世界各地的男性健康项目提供资金,旨在改善男性健康和医疗服务模式(来源:Movember)

然而,愿意谈论心理健康的Z世代(18-25岁)男性仅有约40%。Z世代被称为对心理健康问题更加开放和接受的一代,但这并不意味着他们更有能力去寻求外界的帮助。虽然一些Z世代的人确实更愿意分享他们的担忧,但这并不代表所有Z世代的年轻人都是如此。

不过,正如英敏特趋势《隐而不私》所言,我们知道Z世代经常活跃于社交媒体上,也愿意在社交媒体上谈论严肃的个人话题。大多数18-24岁的男性认为,与网友谈论个人话题远比当面谈论要容易得多。和他们生活中的许多方面一样,Z世代男性感觉在网上比现实中更加舒服。

年轻人的焦虑

年轻人不愿与医生交谈的最大原因,是他们认为自己的心理健康状况实际比老年人更差。近五分之一的18-34岁的年轻人认为他们的心理健康有点或非常不健康,他们透露出许多导致他们压力和焦虑的因素。

当代年轻人因生活在一个紧密相连的数字世界中而产生了不小的压力,而这场疫情更加剧了对他们的伤害。社交媒体的影响不言而喻。社交媒体上充斥着经过编辑的网红和名人的图片,推崇着不现实的身体标准和生活方式。因此,身体形象问题是Z世代男性焦虑的首要原因,这并不令人惊讶。

人生阶段的各种问题

男性在一生中要面临许多不同的压力。对于18-24岁的人来说,不安全感主要体现在身体形象和人际关系上。当男性到了20多岁时,财务问题就会成为焦虑的最大原因(直到他们60多岁)。更重要的是,这些对金钱的担忧会因为目前面临的收入紧缩和通货膨胀达到40年来的最高点。

尤其是千禧一代男性,他们对工作感到焦虑,而65岁以上的人则越来越担心自己的身体健康。

这对品牌意味着什么?

在短期内,数字渠道将会帮助z世代的年轻人解决这些问题。通过数字渠道提供的身心健康治疗方法——无论是通过应用程序、在线治疗还是通过短信——都将是帮助这一代人的关键,他们可以从智能手机中获得帮助。

例如,BetterHelp是一个在线咨询与治疗平台,其已经在年轻人中颇受欢迎。用户可以通过发短信、网络聊天、打电话或视频等方式,与心理健康专家在线联系。更进一步说,一些应用程序和在线平台已经开始提供完全由人工智能生成的治疗方式,这将会成为未来的主流趋势。

事实证明,Betterhelp在年轻人中很受欢迎——数字平台让用户更容易向心理健康专家寻求帮助和建议(资料来源:Betterhelp)

但实际上,有关心理健康的对话需要变得更加公开。虽然在线心理健康治疗可以提供短期的解决方案,但它并不能解决更大更长远的一个问题,即男性无法公开谈论自己的情绪。

品牌可以通过将谈话带到公共场所来帮助解决男性的心理问题。例如,Gymshark于2022年7月设立的Deload理发店,该理发店由经过心理健康培训的理发师提供免费理发服务。NIVEA Men也通过其Head Skill Academy,以足球训练营的方式,营造一个积极的环境,使队长能帮助球队队员改善心理健康状况。

品牌还需要在社会各处——健身房、咖啡馆、工作场所和酒吧——创造类似的空间,以推动在公开场合解决男性心理健康问题的进程。

Gymshark Deload的反对悲观生活运动(CALM)为预防人们的自杀倾向提供了有益的指导和建议(资料来源:Gymshark)

男性需要量身定制的服务

品牌和旗下的心理指导需要在男性最关心的问题上为他们提供量身定制的服务。例如,帮助解决财务压力、建立健康关系和促进积极的身形塑造,并与传统的健身项目相结合。

品牌可以借鉴Headspace的做法,它通过 “Mindful Money “解决财务和心理健康之间的联关系。该软件包括建议、练习和冥想三个功能,以保证财务的健康状况并即时调整使用者在管理财务时的心情。同样,该平台提供具体的冥想策略,以保持身心健康,处理对各类琐事的焦虑。

通过对生活方式的关注,品牌可以缓解男性的一些焦虑,使他们能够主动管理自己的心理健康,并使品牌与之建立信任关系。

我们的想法

尽管各方都越来越多地讨论男性心理健康,但问题仍然尚未得到解决。慈善机构和品牌需要提供切实可行的解决方案,以支持男性的身心健康发展,并帮助创造开放和安全的社会环境,以鼓励男性勇敢地谈论自己的健康状况。

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